Диета или спорт?

Обсуждаем упражнения и питание для поддержания идеальной фигуры
Ответить
Ada Bayer
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:55

Диета или спорт?

Сообщение Ada Bayer »

Как вы считаете, что больше помогает похудеть: интенсивные занятия спортом или же строгая диета? Чего вам легче придерживаться - правильного питания или регулярно заниматься в тренажерном зале?

Untoten
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 05 фев 2012, 19:00

Re: Диета или спорт?

Сообщение Untoten »

Это то же самое, что разделить воздух и воду для организма. Нельзя рассматривать диету и спорт отдельно. Если будете тренироваться, но кушать все подряд, тренировки не принесут ничего, совсем ничего, зря потраченное время. А если будете сидеть на диете и мало двигаться, вести пассивный образ жизни, будете иметь проблемы со здоровьем в дальнейшем.

alvaro
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 19:53

Re: Диета или спорт?

Сообщение alvaro »

Нужно совмещать спорт с правильным питанием, что касается спорт зала, я бы порекомендовала нанять личного тренера. Именно он подберет необходимые упражнения для вашего тела, чтобы избавиться от лишних кг.

Ответить