Любую информацию на сайте можно найти с помощью поиска, в том числе и объяснение сна.
 
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы
Вы тут: Главная arrow Каталог диет arrow Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер
Диета Клаудии Шиффер позволяет сбросить 3 кг за пять дней. Сбалансированность необходимых питательных веществ сводит на нет риск для здоровья.

Завтрак диеты Клаудии Шиффер
Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.

Ланч диеты Клаудии Шиффер
Фруктовый коктейль. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта.

Обед диеты Клаудии Шиффер
Овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.
Соус: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока.

Полдник диеты Клаудии Шиффер
Сандвич. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.

Ужин диеты Клаудии Шиффер
Фруктовый плов. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов.

Воду можно пить без ограничений, но только не газированную.
Диета  Клаудии Шиффер длится 5 дней, а на 6 день в качестве компенсации за диетические подвиги разрешается съесть что-нибудь вкусненькое, но только до 16:00. После этого можно только пить воду.